Az előző két posztban eddig az anyagcsere matekjának "hozzáadás" részével foglalkoztunk, az energiabevitellel.
Szó esett arról, hogy a kevés evés ritkán eredményez egészséges és tartós fogyást (ha egyáltalán eredményez valamilyet), és hogy egyes alapvető tápanyagok kiiktatásától maximum egyoldalúbb lesz a táplálkozásunk, de semmivel sem "diétásabb".

Most pedig nézzük az anyagcsere egyenletének "kivonás" oldalát: mire használjuk fel a bevitt kalóriát?

Tovább:

Ez az oldal át lett költöztetve ide.