Az előző két posztban eddig az anyagcsere matekjának "hozzáadás" részével foglalkoztunk, az energiabevitellel.
Szó esett arról, hogy a kevés evés ritkán eredményez egészséges és tartós fogyást (ha egyáltalán eredményez valamilyet), és hogy egyes alapvető tápanyagok kiiktatásától maximum egyoldalúbb lesz a táplálkozásunk, de semmivel sem "diétásabb".
Most pedig nézzük az anyagcsere egyenletének "kivonás" oldalát: mire használjuk fel a bevitt kalóriát?
Tovább:
Ez az oldal át lett költöztetve ide.
