"The best way out is always through." (Robert Frost)

Az Ötödik Pillér


Citromságok - az IR-es verzió

Avagy ezt is ajánlanám a doktor urak figyelmébe...

2016. szeptember 04. - Bara17

Nézem, nézem az utóbbi napokban kibontakozó hype-ot citromba harapó Norbertünk körül, az összecsapást a józan ész és a mérhetetlen butaság között… Nem bírom ki, hozzászólok.Butának lenni egy dolog.Olyan butának lenni, hogy a kulturáltan megfogalmazott, kihátrálási lehetőséget hagyó, építő kritikával…

Tovább

PoCakOS Napló 3. rész

Gumimaci forma

Telnek a hetek, azt hiszem, lassan kezdem felfogni. Kezdem. Talán… :o)A dolgok haladnak a maguk útján. Azt a bizonyos UH kontrollt követően - ahol is ugye kiderült, hogy mégiscsak ott az a baba - ha már ott voltam, megcsináltuk gyorsan a labort a pajzsmirigy ellenőrzéséhez is. A dokim szerint az…

Tovább

Miért eszünk szénhidrátot?

Avagy gondolatok a szénhidrátcsökkentett mizériáról...

Járjuk ezúttal körbe kicsit a szénhidrát bevitel témakörét, hiszen ez - a megfelelő minőségű és mennyiségű szénhidrátok fogyasztása - az IR kezelésének egyik sarkallatos pontja. Kezdjük talán azzal, hogy miért is eszik az ember szénhidrátot? Először is azért, mert ezek a természetben (a…

Tovább

PoCakOS Napló - 1. rész

Szóval az úgy volt, hogy....

Ülök itt és azon agyalok, remélem, egyszer majd kikerülhet ez a poszt a blogra. Egyszer majd. Egyszer, amikor már lesz szívhang, amikor túl vagyunk a kritikus időszakon és...és amikor már persze a főnököm is tudja, mi a helyzet. :o)Mert hogy a helyzet az - bármennyire is hihetetlen még - hogy a…

Tovább

Alapok 8: A gyógyszer pillér - Második rész

Amit gyógyszer pillér alatt értünk...

No és akkor csapó kettő: nézzük, mit is értünk a PCOS/IR kezelésének gyógyszer pillére alatt. Kezdjük az alapoknál: az utóbbi 10-20 év kutatásai és tapasztalatai alapján a PCOS Alapítvány által is képviselt (és sokak között az én tapasztalataim által is megerősített) álláspont az, hogy az…

Tovább

Alapok 7: A gyógyszer pillér - Első rész

Avagy, amit nem tekintünk annak...

Régóta lógok már egy poszttal arról a bizonyos 3. pillérről, következzen hát egy kis összefoglaló arról, amit a PCOS-ről (IR-ről) és az ő gyógyszeres kezelésükről nagy vonalakban tudni érdemes. Először is talán kezdjük azzal, hogy mit NEM értünk a gyógyszer-pillér alatt: 1. Nem tekintjük kezelési…

Tovább

Korlátok és kapaszkodók

De jó lenne megérni egyszer, hogy az emberek a saját egészségükről ne élből lemondásra asszociáljanak, hanem arra a rengeteg dologra, amit nyernek vele...Most komolyan: hogyan akarja magát valaki újjáépíteni, visszaNYERNI az egészségét, ha a változtatásról egyből a veszteségek jutnak eszébe? Igen, a…

Tovább

Ez most akkor PCOS?

Régebben volt már egy összefoglaló itt arról, hogy nagyjából hogyan zajlik a PCOS diagnosztizálása, mi az (a minimum), amit komplexnek kivizsgálásnak tekinthetünk. Az utóbbi időben viszont egyre többször futok bele megint ehhez kapcsolódó kérdésekbe, gondoltam, vegyük elő a…

Tovább

Amiért nem küzdök a PCOS ellen

Vége hát a szeptembernek is - döbbenet, hogy repül az idő, és hogy én mióta nem jutottam hozzá, hogy írjak... - lezárult hát a PCOS elleni küzdelem - vagy fordítsuk bárminek is: PCOS awareness - hónapja. Az utóbbi hetekben sok posztot láttam a küzdelemről, az olykor…

Tovább

PoCakOSforma

Diétázni terhesen?!?

A napokban újfennt egy vékonyka modell-kismama képei borzolják a netes kedélyeket, eszembe juttatva a kirohanásokat Maria Kang hírhedtté vált fotója kapcsán, ami akkoriban volt sláger, mikor én a 3. trimesztert tapostam. (Megjegyzem, én igen inspirálónak…

Tovább